DEPRESSÃO:
Os Sintomas, Causas e Tratamento

O que é a Depressão?

É um distúrbio psicológico marcado por sentimentos intensos de angústia e uma tristeza que vai além do que é considerado normal. Enquanto a tristeza é uma emoção que todos experimentam ocasionalmente, a depressão envolve uma incapacidade persistente de superar os sentimentos de angústia, afetando profundamente a paz interior e a capacidade de desfrutar da vida.

O termo “depressão” tem origem no latim “deprimere“, que se traduz como “esmagar” ou “afundar”. Esta definição reflete a sensação opressiva e esmagadora que muitos com depressão sentem, especialmente quando confrontados com situações que os perturbam ou entristecem.

Sem tratamento adequado, a depressão pode levar a um estado de desespero tão profundo que as pessoas podem sentir que a morte é a única saída, resultando em pensamentos suicidas persistentes. 

É fundamental promover uma maior conscientização sobre os sintomas e encorajar aqueles que sofrem a procurar ajuda. A depressão, apesar de sua severidade, é uma condição tratável com o apoio adequado.

Vencer a Depressão - Programa Terapêutico de 8 Semanas

A Psicoterapia HBM demonstrou que 96% dos pacientes tratados superaram completamente ou alcançaram uma redução significativa no seu estado depressivo.

Estes resultados foram alcançados através do nosso Programa Terapêutico de 8 semanas, que integra técnicas psicoterapêuticas avançadas, incluindo a Ressignificação Emocional Dinâmica (RED).

Durante este período, os pacientes são guiados por um processo profundo e eficaz, que não é apenas rápido, mas também suave e sem dor emocional. As técnicas de RED são aplicadas de forma a ressignificar as vivências que contribuíram para o estado depressivo, transformando e libertando a pessoa de memórias dolorosas. Este método permite uma recuperação emocional duradoura sem o desconforto ou o desgaste emocional que outras abordagens podem exigir.

A Clínica da Mente é líder em Portugal na intervenção psicoterapêutica, sendo pioneira no desenvolvimento de um programa terapêutico completo no tratamento da Depressão, sem recurso a medicação. 

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8 Sinais a que deve estar atento

  • Sente-se triste, mesmo que sem motivo aparente.
  • Tem vontade de chorar frequentemente, mesmo sem motivo aparente
  • Perdeu o interesse por atividades que anteriormente lhe davam prazer
  • Sente-se cansado e esgotado, sem vontade de fazer nada
  • Critica-se constantemente e sente-se inútil
  • Tem problemas de concentração e lapsos de memória frequentes
  • Sente dores de cabeça, de costas ou de estômago sem haver uma causa física
  • Deseja morrer porque a morte parece a única saída para acabar com a angústia

Tem sintomas de Depressão?

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Quais são as Causas da Depressão?

As experiências dolorosas do passado frequentemente projetam sombras de angústia e tristeza no presente. A angústia surge quando as pessoas são confrontadas com situações que perturbam o seu equilíbrio, como ofensas, mal-entendidos e violência. Estes momentos podem abalar sua paz interior e alegria. Em muitos casos, estas situações vão contra os seus sonhos e aspirações, afetando sua autoestima e confiança.

Traumas, violência na infância, bullying, divórcios e relacionamentos difíceis são exemplos de experiências que podem ser vivenciadas com uma intensidade avassaladora, tornando-se um difícil a sua superação.

Se as emoções geradas por essas vivências não forem adequadamente geridas, a pessoa pode entrar num estado de depressão.

11 Sintomas de Depressão mais comuns

  • Tristeza
  • Cansaço
  • Desmotivação
  • Alteração de sono
  • Apatia
  • Crises de choro
  • Sentimentos de inutilidade
  • Irritabilidade
  • Sintomas de culpa
  • Diminuição do desejo sexual
  • Pensamentos de morte

Tratamento da Depressão:
Programa Terapêutico de 8 Semanas?

O estado depressivo pode ser esmagador, mas com a abordagem terapêutica adequada, é possível superá-lo eficazmente. O nosso Programa Terapêutico de 8 semanas tem-se demonstrado como uma das melhores opções terapêuticas disponíveis atualmente, oferecendo uma solução eficaz e sustentável para a depressão.

Baseado em métodos comprovados e suportado por uma equipa de especialistas em saúde mental, este programa é projetado para ajudar os pacientes a alcançar uma melhoria significativa e duradoura num curto período de tempo.

Durante as 8 semanas, os pacientes são guiados através de uma série de intervenções psicoterapêuticas avançadas, incluindo a Ressignificação Emocional Dinâmica (RED), que aborda tanto os sintomas quanto as causas subjacentes ao estado depressivo.

Através deste processo terapêutico, os pacientes podem ressignificar experiências passadas e transformar memórias dolorosas em fontes de força emocional, promovendo uma recuperação emocional profunda e duradoura, de forma natural e sem o desconforto ou desgaste emocional comum em outros tratamentos.

PROGRAMA TERAPÊUTICO DE 8 SEMANAS
Programa Terapêutico de 8 semanas
Programa Terapêutico de 8 semanas
PROGRAMA TERAPÊUTICO DE 8 SEMANAS

Pessoas que sofreram de Depressão

Estudos Científicos Psicoterapia HBM

3º Congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Após a apresentação da investigação sobre o impacto do Modelo Psicoterapêutico HBM na Depressão no Congresso da OPP, o estudo foi publicado na respetiva ata, página 464.

Acta 3º Congresso OPP

Psychreg. Journal of Psychology

Publicação do estudo científico sobre o impacto do Modelo Psicoterapêutico HBM na Depressão, a dezembro de 2017.

Impact of the human...
Psychreg - december 2017

MedCrave. Journal of Psychology and Clínical Psychiatry

Publicação do estudo de opinião intitulado “Anguish… the pain of death: predictor of suicidal ideation”, a julho de 2018.

Anguish… the pain of death

à conversa sobre depressão

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