Conversas
da Mente
Pedro Brás convida as suas colegas psicoterapeutas para uma conversa envolvente e informativa. Cada episódio foca-se em artigos escritos pelas psicoterapeutas para o site da Clínica, abordando diversos temas de saúde mental. Este espaço não só oferece insights valiosos e estratégias terapêuticas eficazes, mas também permite que os pacientes conheçam melhor os profissionais que os acompanham.
20 Episódios Disponíveis
Depressão: A Psicoterapia como Abordagem Eficaz
O Dr. Pedro Brás e a Dra. Ângela Rodrigues exploram em profundidade a ideação suicida e o conceito de distúrbio cíclico de angústia, distinguindo-o da depressão e dos ataques de pânico. Explicam como estes estados se autoalimentam e como a Psicoterapia HBM pode ajudar a quebrar este ciclo.
Depressão: Compreender, Reconhecer e Cuidar
O Dr. Pedro Brás e a Dra. Ângela Rodrigues aprofundam a depressão: o que a mantém ativa, o papel das experiências passadas e a diferença entre aliviar sintomas e tratar as causas emocionais.
Depressão: Quando o Passado Ainda Dói
O Dr. Pedro Brás e a Dra. Ângela Rodrigues exploram em profundidade a depressão e o impacto que o passado pode ter no nosso estado emocional presente.
Autoajuda vs. Terapia Profunda: O Que Realmente Funciona Contra a Ansiedade?
Uma análise profunda sobre as diferenças entre estratégias de autoajuda e terapia clínica no tratamento da ansiedade.
Sinais Subtis de que a sua Saúde Mental Pode Precisar de Atenção
Identifique os pequenos sinais de alerta que muitas vezes ignoramos no dia-a-dia e que podem indicar que a nossa saúde mental precisa de cuidados.
Mindfulness e Ansiedade: Como Estar Presente Pode Ajudar a Acalmar a Sua Mente
Como a prática do mindfulness pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e a promover um estado de maior serenidade e presença.
Medo de Não Conseguir? Estratégias para Seguir um Programa Terapêutico com Sucesso
Estratégias práticas para superar o medo e a resistência que muitas vezes surgem quando iniciamos um programa terapêutico.
O Impacto do Ritmo Acelerado na Saúde Mental
Como o ritmo acelerado da vida moderna afeta a nossa saúde mental e o que podemos fazer para encontrar equilíbrio.
Superar a Traição: É Possível Reconstruir a Confiança?
Uma conversa sobre o processo de superação da traição e as estratégias para reconstruir a confiança numa relação.
A Importância de Cuidar da Sua Saúde Mental Mesmo Quando Parece Tudo Bem
Por que devemos cuidar da nossa saúde mental de forma preventiva, mesmo quando não sentimos sintomas evidentes.
Compulsão Alimentar: Fome ou Vazio Emocional?
Uma análise sobre a compulsão alimentar e a sua relação com o vazio emocional e as estratégias para lidar com este padrão.
As Adições e o Impacto na Saúde Mental
Como as adições afetam a saúde mental e o que podemos fazer para ajudar quem sofre deste problema.
Mitos e Verdades sobre a Saúde Mental Masculina
Desmistificamos os principais equívocos sobre a saúde mental masculina e a importância de os homens pedirem ajuda.
O Luto na Perda de um Cônjuge
Uma conversa sensível sobre o processo de luto após a perda de um cônjuge e as estratégias para atravessar este período difícil.
A Importância do Autocuidado na Promoção da Saúde Mental
Como o autocuidado pode ser uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar emocional.
O Equilíbrio entre Trabalho e a Vida Pessoal
O segredo para um relacionamento feliz e uma vida equilibrada: como gerir as exigências do trabalho e da vida pessoal.
Perceber o Bullying: O Que É e Como Se Pode Combater
Uma análise sobre o bullying, os seus efeitos na saúde mental e as estratégias para combatê-lo.
Como é que a Depressão Pode Afetar os Relacionamentos
Uma conversa sobre o impacto da depressão nas relações interpessoais e como apoiar quem sofre desta condição.
O Impacto dos Traumas de Infância na Saúde Mental
Como os traumas vividos na infância podem influenciar a saúde mental na vida adulta e as abordagens terapêuticas mais eficazes.
Prevenção do Suicídio: Educação, Apoio e Esperança
Uma conversa fundamental sobre a prevenção do suicídio, a importância da educação, do apoio social e da esperança na recuperação.
Explore Também
Descubra o nosso podcast "100 Perguntas sobre Saúde Mental" onde o Dr. Pedro Brás responde às dúvidas mais frequentes.