Quebrar o estigma começa por dar a cara
Durante décadas, a doença mental foi um assunto proibido. Falar em depressão, ansiedade ou ataques de pânico era sinónimo de fraqueza, de loucura, de algo que se escondia. Este silêncio custou, e continua a custar, vidas.
O projeto #EuDouACara nasceu da convicção de que a mudança começa quando alguém tem a coragem de dizer: "Eu passei por isto. E consegui."
Cada história partilhada é uma porta que se abre para quem ainda não encontrou coragem para pedir ajuda. Cada rosto que aparece nestes filmes diz ao mundo que a recuperação é possível, e que procurar apoio é um ato de força, não de fraqueza.
Desde 2008, a Clínica da Mente acompanhou mais de 16.000 pessoas no caminho para a saúde emocional. Estas são algumas das suas histórias.
Os Filmes
Histórias reais de superação, contadas por quem as viveu.
#EuDouACara, O Filme
A Superação dos Ataques de Pânico
Pessoas corajosas e resilientes partilham as suas histórias de vitória sobre os ataques de pânico. Uma oportunidade única para ouvir relatos reais e emocionantes sobre o caminho para a recuperação.
#EuDouACara, O Filme 2
A Superação da Depressão
Pessoas inspiradoras partilham as suas histórias de superação da depressão. Do desespero à resiliência, mostram que mesmo nos dias mais sombrios há sempre uma luz ao fundo do túnel.
O estigma é o maior obstáculo ao tratamento
Estudos mostram que cerca de 70% das pessoas com perturbações mentais não procuram ajuda profissional. A principal razão não é o custo nem a falta de acesso: é o medo do julgamento social.
O estigma manifesta-se de duas formas: o estigma externo (o que os outros pensam) e o estigma interno (o que a própria pessoa pensa de si mesma). Ambos são igualmente paralisantes.
Quando alguém partilha a sua história de recuperação, está a combater diretamente este estigma e a dar permissão a outros para pedirem ajuda.
Ajuda Por Ajuda
O programa Ajuda Por Ajuda é uma iniciativa de solidariedade social da Clínica da Mente que oferece 2 tratamentos estruturados de 8 semanas a pessoas que, por razões económicas, não teriam acesso a cuidados de saúde mental.
Acreditamos que a saúde mental não pode ser um privilégio. Este programa existe porque cada pessoa que recebe ajuda tem o potencial de, um dia, ajudar outra.
O que está incluído
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