Insónias: 50% da população portuguesa tem problemas com o sono | TV Record

Porque não dorme bem? Porque não consegue descansar em pleno? Sabia que 50% da população portuguesa tem problemas com o sono?

O sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Quando a hora de dormir é problemática ou não é possível um sono tranquilo, a nossa qualidade de vida é profundamente afetada. Quando não dormimos bem, a nossa produtividade durante o dia não é a mesma. Se isto for um cenário prolongado, o nosso rendimento será mínimo. 

Sentir-se ansioso(a), ter problemas de concentração e sentir-se extremamente cansado(a) são alguns dos sintomas mais frequentes das Insónias.

Mas há solução! Através do Modelo Psicoterapêutico HBM, exclusiva da Clínica da Mente, é possível tratar com eficácia este tipo de perturbações emocionais.

Veja a reportagem completa da TV Record sobre este tema, com a participação da psicoterapeuta  Carla Oliveira.