TIMIDEZ E FOBIA SOCIAL

O que é?

A Fobia Social, também conhecida por Timidez, é um transtorno psicológico que deriva da Ansiedade, ou seja, do medo de estar exposto aos outros, de comunicar com os outros. Este medo pode ter uma intensidade distinta em cada pessoa. A Timidez tem um impacto negativo na vida, pois impede a natural evolução das relações sociais, algo essencial ao ser humano. Em alguns casos, a Fobia Social conduz a estados depressivos ainda mais limitantes.

Programa Terapêutico de 8 semanas no Tratamento da Timidez e Fobia Social

Trabalhar nas causas que originaram a Timidez e da Fobia Social é a solução mais eficaz. A Psicoterapia HBM aborda as causas profundas da Timidez e tem-se mostrado particularmente eficaz, especialmente nos casos mais graves de Fobia Social.

O Programa Terapêutico de 8 Semanas oferecido pela Clínica da Mente integra técnicas avançadas como a Ressignificação Emocional Dinâmica (RED). Esta técnica avançada permite aos pacientes enfrentar e ressignificar as experiências traumáticas que originam a timidez ou a fobia social, transformando-as em fontes de força emocional. Ao trabalhar diretamente nas raízes do problema, a RED, permitindo que os pacientes superem a timidez e recuperem a confiança nas interações sociais, sem recurso à medicação, promovendo uma recuperação profunda e duradoura, de forma natural e sem o desconforto ou desgaste emocional comum em outros tratamentos. .

8 Sinais de que pode estar a sofrer de timidez e fobia social

Sente medo de sair de casa
Evita locais públicos ou com muita gente
Evita fazer algumas coisas ou falar com pessoas por medo de constrangimento
Evita situações em que pode ser o centro das atenções
Sente medo de ser julgado ou de interagir com pessoas desconhecidas
Sente medo de se expor e passar por situações constrangedoras ou humilhantes
Sente medo de apresentar sintomas físicos (corar, suar, tremer) em público
É pessimista e espera sempre o pior, principalmente de situações sociais

Tem sintomas de Timidez e Fobia Social?

Quais são as causas da Timidez e Fobia Social?

A Fobia Social desenvolve-se com base nas experiências e aprendizagens do passado, principalmente na infância e adolescência. Os acontecimentos negativos e/ou traumáticos na vida de uma criança, como conflitos familiares, experiências de humilhação ou bullying podem estar na origem deste transtorno.

A Timidez e a Fobia Social estão também muito associadas a pessoas com problemas de auto-estima. Pessoas com baixa auto-estima, sem auto-confiança acreditam que são inferiores e que podem ser agredidas ou envergonhadas no contacto com os outros. Por isso, evitam a exposição social pelo medo de falhar ou serem humilhadas e ridicularizadas pelos outros.

Quando as emoções causadas por essas experiências não são geridas nem ultrapassadas entramos num estado de Depressão.

9 sintomas mais comuns da Timidez e Fobial Social

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PSICOTERAPIA HBM

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