Carta ao Meu Marido: Um Amor que Resiste

Meu amor,

Hoje sinto a necessidade de colocar em palavras o que muitas vezes fico incapaz de dizer. Há dias em que a simples ideia de começar o dia me consome. Levantar da cama parece uma maratona impossível, e mesmo os pequenos gestos, como tomar banho ou preparar uma refeição, tornam-se batalhas que travo silenciosamente. Sei que me vês lutar e que, muitas vezes, te sentes impotente por não saber como ajudar. Mas, acima de tudo, quero que saibas que eu vejo o teu amor, mesmo quando não consigo mostrá-lo de volta da forma como mereces.

Já passaram 10 anos desde que a depressão entrou na minha vida. Foram 10 anos de altos e baixos, e, mesmo assim, tu nunca desististe de mim. És o meu porto seguro há 15 anos e, por mais que a escuridão me consuma, és a luz que me lembra de quem eu sou. Iniciei agora um tratamento e, embora ainda existam dias difíceis, sinto que lentamente estou a reencontrar o caminho para mim mesma – e para nós.

Sei que a depressão alterou o nosso casamento. Ela roubou-me a energia e a capacidade de retribuir o teu carinho como gostaria. Muitas vezes pergunto-me: “Como posso retribuir o amor dele quando não consigo gostar de mim?” Mas prometo-te que estou a lutar. A cada dia tento, mesmo que seja um pequeno passo, avançar um pouco mais. Quero sentir de novo os teus abraços sem me sentir vazia, quero deixar-me envolver pelo teu amor sem o peso da culpa por não conseguir ser quem já fui.

És tão generoso, tão paciente, e eu sei que nem sempre é fácil para ti. Sei que às vezes te culpas, perguntas o que podias fazer de diferente, ou até porque ainda estou assim. Quero que saibas que esta luta é minha, mas que a tua presença nela faz toda a diferença. Os teus gestos, por mais simples que possam parecer, ajudam-me a continuar. Não há palavras suficientes para agradecer por tudo o que fazes, por estares sempre ao meu lado, mesmo nos dias mais difíceis.

Amor, peço-te que continues a acreditar em mim, só mais um pouco. Este caminho de recuperação não é apenas por mim – é por nós. Quero que saibas que cada passo que dou para melhorar é também para poder voltar a ser a mulher que te ama como tu mereces. Quero que voltemos a ser nós, mais fortes do que nunca, depois de tudo isto.

Obrigada, do fundo do meu coração, por tudo o que tens feito e por seres quem és. Prometo que não vou desistir. Vou aprender a cuidar de mim, a gostar de mim de novo. E quando isso acontecer, quero mostrar-te, com todo o meu coração, o quanto te amo e quanto significas para mim.

Com todo o meu amor,
Filipa

Duas histórias de vida marcadas pela Depressão. Por um lado, um exemplo de superação após tratamento. Por outro, um caso difícil e infelizmente mais comum do que gostaríamos, uma mulher que não se lembra do que é ser feliz.

Diana tinha 17 anos quando o mundo lhe trocou as voltas e os planos. Conta-nos a sua história, forma como percebeu que estava com Depressão e como a superou.

Apesar de ser uma das perturbações mais comuns e incapacitantes em todo o mundo, ainda há um grande desconhecimento sobre a Depressão. Vamos desmitificar algumas ideias erradas que ainda existem.