O amor e a Saúde Mental:
qual a ligação?
O amor está e deve estar no centro da existência humana. Ao longo dos tempos vários filósofos, artistas e cientistas tentam definir o amor. Existem várias definições, o amor é uma experiência individual e subjetiva, cada pessoa ama de forma diferente, porém, a maioria concorda que o amor é uma força poderosa e que é também uma necessidade para o ser humano, tal como o ar que respira. Sem o amor a humanidade não sobrevive.
O amor pode assumir várias formas, incluindo o amor-próprio, o amor por familiares e amigos, o amor pelos nossos animais de estimação, o amor por um deus e o amor romântico.
As relações amorosas têm impacto na nossa saúde física e mental.
Os relacionamentos amorosos saudáveis e estáveis aumentam o sentimento de felicidade e podem ajudar a diminuir a Ansiedade e a Depressão. Ser amado melhora a nossa autoestima e a sensação de sermos valorizados.
O amor pode ser um fator protetor contra problemas de saúde mental, embora não consiga impedir que alguém desenvolva uma doença mental. Os relacionamentos amorosos devem permitir que ambas as pessoas se sintam apoiadas, compreendidas e respeitadas e devem possibilitar a independência e evolução de cada um.
Os relacionamentos românticos podem ser um fator protetor em relação à saúde mental, contudo, quando são disfuncionais eles podem tornar-se uma fonte de intenso sofrimento. O stress proveniente dos relacionamentos disfuncionais pode contribuir para o desenvolvimento de diversos transtornos emocionais, sendo os mais comuns a Ansiedade e a Depressão, comprometendo a qualidade de vida e a felicidade das pessoas.
