Mindfulness e Ansiedade: Como Estar Presente Pode Ajudar a Acalmar a Sua Mente Por Ana Evaristo...
Desde cedo percebi que são as experiências que vamos vivendo ao longo da vida que fazem de nós o que hoje somos, sendo assim, o nosso cérebro apenas é um órgão que acumula essas experiências e as processa, o resultado desse processamento é a mente.
Quando falava com as pessoas que me diziam que estavam tristes, que tinham medos, eu sentia que o problema não era o cérebro delas mas sim as experiências que tinham vivido, e questionava-me: se os problemas dessas pessoas são as experiências que viveram no passado e que ainda as perturbam, porque tomam medicação para o cérebro?
Com este pensamento estudei a fundo a forma como a nossa mente funciona e desenvolvi técnicas para que as pessoas possam sair dos estados negativos em que se encontram.
Sinto-me feliz porque consegui criar a Clínica da Mente, um espaço onde eu e os meus colegas praticamos essas técnicas e ajudamos quem nos procura a encontrar a sua felicidade.
Mindfulness e Ansiedade: Como Estar Presente Pode Ajudar a Acalmar a Sua Mente Por Ana Evaristo...
Sabia que a ideação suicida, e o ato realizado, é a manifestação suprema de uma angústia...
Porque a Psicoterapia HBM Pode Ser a Resposta Que Procura para a Sua Ansiedade Por Pedro...
Cansaço ou Algo Mais? Quando o Stress Começa a Afetar a Sua Vida Por Pedro Brás...
Sentir-se Sempre Irritado? O Que o Seu Corpo Está a Tentar Dizer Por Pedro Brás Já...
O Impacto do Ritmo de Vida Acelerado na Sua Saúde Mental: Será Que Está a Fazer...
Muitas vezes apercebemo-nos que a forma como agimos não nos traz os resultados que pretendíamos enquanto...
Os distúrbios alimentares podem ser um refúgio, uma estratégia de compensação ou até o espelho de...
O Sono como Sinal de Alerta: Está a Dormir o Suficiente? Por Pedro Brás O sono...
Fabiana era uma jovem feliz e realizada até que um dia, ao pentear-se, sofreu o primeiro...
A Vida Não Tem de Ser Um Fardo: Como o Apoio Certo Pode Transformar o Seu...
Vergonha de Falar Sobre Ansiedade? Veja Como Isso Pode Mudar Por Pedro Brás A ansiedade é...