Este curso gratuito foi desenvolvido pela Clínica da Mente para ajudar quem sofre de Depressão e entender, gerir e superar esta condição. Composto por 8 aulas detalhadas, este programa oferece uma abordagem completa que vai desde a identificação dos sintomas até à implementação de estratégias eficazes para uma recuperação duradoura.
Objetivo
O curso sobre depressão tem como objetivo ajudar as pessoas a compreender melhor o que é a depressão, identificar os seus sinais e sintomas, e oferecer estratégias eficazes para lidar com esta condição. Ao longo das aulas, os participantes aprenderão sobre a importância de procurar ajuda profissional no momento certo, conhecerão os tratamentos mais adequados, incluindo a Psicoterapia HBM, e descobrirão práticas de autocuidado que podem complementar o tratamento. O curso visa, acima de tudo, fornecer conhecimento prático e suporte, preparando os participantes para iniciarem o caminho de recuperação e melhorar a sua qualidade de vida.
O Que Vai Aprender