Este curso gratuito foi desenvolvido pela Clínica da Mente para ajudar quem sofre de ataques de pânico a entender, gerir e superar esta condição. Composto por 8 aulas detalhadas, este programa oferece uma abordagem completa que vai desde a identificação dos sintomas até à implementação de estratégias eficazes para uma recuperação duradoura.
Objetivo
Fornecer-lhe as ferramentas e o conhecimento necessários para compreender melhor os ataques de pânico e aprender a gerir a ansiedade de forma eficaz, promovendo um bem-estar emocional e mental duradouro.
O Que Vai Aprender