Nesta aula, falamos sobre a importância de reconhecer o momento de procurar ajuda profissional. Se os sintomas da depressão persistirem e estiverem a afetar a sua vida diária, é essencial buscar apoio especializado.
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Aula 5
Estratégias de Autocuidado
para a Depressão
Aula 6
Como a Família e os Amigos
Podem Ajudar na Depressão
Aula 7
Mitos e Factos sobre a
Depressão
Aula 8
Superar a Depressão com a
Psicoterapia HBM
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