CURSO - superação da Ansiedade

Nesta aula, exploram-se as origens da ansiedade e os fatores de risco associados, desde as experiências da infância e o impacto da educação, até às pressões da sociedade moderna. A aula aborda como as mensagens recebidas na infância e as expectativas externas moldam as nossas crenças, muitas vezes criando medos inconscientes e alimentando a ansiedade. Ao compreender estas influências, é possível começar a identificar e reavaliar crenças que causam preocupações e medos constantes.