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A Importância do Autocuidado na Promoção da Saúde Mental O autocuidado, muitas vezes negligenciado pela azafama da vida moderna, desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental e do […]

Estigma sobre a Saúde Mental: Porque existe? Por Pedro Brás O estigma da saúde mental refere-se aos preconceitos, estereótipos e discriminações associados às pessoas que sofrem de perturbações mentais ou […]

A confiança é um dos pilares fundamentais de qualquer relacionamento saudável, no entanto, esta confiança pode ser abalada, por situações ligadas a infidelidade ou inseguranças pessoais.

A Alice não se sentia bem. Estava sempre muito cansada, só lhe apetecia chorar e todas as responsabilidades do dia a dia criavam um peso acrescido. A Alice sentia-se como um balão, cheia de questões que não conseguia gerir.

O Jorge chegou a um ponto de angústia, de Depressão, que esteve anos isolado na sua “bolha” sem falar com ninguém. A sua vida foi passada a ajudar os outros. Mas, quando caiu em si, percebeu que ele próprio precisava de ajuda.

A Filipa viveu durante muitos anos a sofrer em silêncio. Queria manter a sua postura de forte, mesmo quando nada parecia bem. Sofria de Ansiedade e Depressão mas demorou até conseguir aceitar que a ajuda profissional era o melhor caminho para voltar ao seu eu.

O Hugo chegou aos 45 anos sem saber o que sentia, onde estava e qual o caminho a seguir. Vivia constantemente exausto. Até que pediu ajuda.

Aquilo que para muitos é o mais apreciado, para a Cláudia era o mais temido: estar com pessoas. O desconforto e medo era tal que evitava ao máximo os espaços públicos. E viveu assim durante anos, bloqueada pelos Ataques de Pânico e a Depressão.

Triste, sozinha, sem motivação. Foi assim que a Catarina se sentiu durante muito tempo. A Depressão surgiu mascarada no cansaço. Instalou-se aos poucos e tornou-se difícil encontrar motivação e propósito no dia a dia.

Angustiada, triste, stressada, completamente sem rumo. Era assim que a Cátia se sentia. Conheça a história completa e perceba como a Depressão pode levar a um caminho sem saída.