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A Importância do Autocuidado na Promoção da Saúde Mental O autocuidado, muitas vezes negligenciado pela azafama da vida moderna, desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental e do […]

Estigma sobre a Saúde Mental: Porque existe? Por Pedro Brás O estigma da saúde mental refere-se aos preconceitos, estereótipos e discriminações associados às pessoas que sofrem de perturbações mentais ou […]

A confiança é um dos pilares fundamentais de qualquer relacionamento saudável, no entanto, esta confiança pode ser abalada, por situações ligadas a infidelidade ou inseguranças pessoais.

A Ana Sofia foi considerada desde pequena, uma criança ansiosa. Contudo, foi quando passou por dois internamentos devido à COVID-19 que ficou “sem chão”.

A Alice não se sentia bem. Estava sempre muito cansada, só lhe apetecia chorar e todas as responsabilidades do dia a dia criavam um peso acrescido. A Alice sentia-se como um balão, cheia de questões que não conseguia gerir.

A Susete desde criança que cuidava dos outros. Mas foi quando começou a ouvir-se que percebeu que algo não estava bem.

Foi aos 12 anos que a Ansiedade deu os primeiros sinais na vida da Beatriz. Até que se tornou tão recorrente que limitou por completo a sua adolescência.

A Filipa viveu durante muitos anos a sofrer em silêncio. Queria manter a sua postura de forte, mesmo quando nada parecia bem. Sofria de Ansiedade e Depressão mas demorou até conseguir aceitar que a ajuda profissional era o melhor caminho para voltar ao seu eu.

O Hugo chegou aos 45 anos sem saber o que sentia, onde estava e qual o caminho a seguir. Vivia constantemente exausto. Até que pediu ajuda.

A Matilde desde nova que se considera stressada. Mas foi quando surgiram os Ataques de Pânico que a sua vida mudou por completo.