Blog

Todos nós mentimos, a mentira ocasional é natural, é uma ação comum na vida das pessoas. Mas quando é que mentir se torna um problema?

Cada vez é mais normal ser pai solteiro. Contudo, existem ainda muitas questões psicológicas que dificultam os vários papéis do homem. A Dra. Maria Pedro Sobral ajuda a descomplicar.

O autocuidado relaciona-se com as atitudes que temos no cuidado para connosco, ou seja, na valorização dos nossos sentimentos, emoções e pensamentos.

A relação entre o sono e a saúde mental é complexa e bidirecional. Os problemas de sono podem intervir na Saúde Mental, tal como um quadro emocional desequilibrado pode interferir na qualidade do sono.

O objetivo do mindfulness é cultivar uma perspetiva da consciência e da identidade de uma pessoa possibilitando uma maior paz interior.

Um dos aspetos que leva a que uma criança ou jovem permaneça vítima de Bullying é o facto de o manter em segredo. A Dra. Vânia Sousa ajuda os pais a perceberem como agir nestas situações.

As relações amorosas têm impacto na nossa saúde física e mental. Ser amado melhora a nossa autoestima e a sensação de sermos valorizados.

Num dia especial como o Dia Mundial da Saúde Mental, a nossa equipa decidiu falar sobre o que para elas é este tema tão importante.

Dois anos sem festas populares, dois anos de isolamento. E agora? Como é que voltamos ao “normal” sem qualquer medo ou insegurança?

E porque hoje se celebra o Dia Mundial da Criança, vamos refletir sobre os potenciais impactos que a pandemia provocou nas crianças, a nível emocional e social. Já ouviu alguns destes comentários após o fim da obrigatoriedade das máscaras?