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Dores Musculares Sem Explicação? O Papel da Ansiedade no Seu Corpo Por Pedro Brás Já alguma vez sentiu dores musculares que parecem surgir do nada? Um dia, acorda com os […]

Dores de Cabeça, Fadiga e Mais: Quando a Ansiedade É a Causa Oculta Por Pedro Brás Todos nós, em algum momento, experimentamos sintomas como dores de cabeça, fadiga ou até […]

Como Identificar Quando a Ansiedade Está a Ser Subestimada Por Pedro Brás A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress, mas, em muitas situações, pode passar despercebida ou […]

Cansaço Constante? Pode Não Ser Apenas Falta de Sono Por Pedro Brás Sentir-se cansado ocasionalmente é normal, especialmente após uma noite mal dormida ou um dia extenuante. No entanto, quando […]

A Pressão no Peito que não Passa: O Que Pode Estar por Trás? Por Pedro Brás Acorda de manhã e, assim que começa o seu dia, sente uma pressão constante […]

Ataques de Pânico: O Que é que o Seu Corpo Está a Dizer? Por Pedro Brás Os ataques de pânico são episódios intensos de medo e ansiedade que podem ocorrer […]

Quais os sinais mais comuns que antecedem uma perturbação de Ansiedade? Por Pedro Brás A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva e […]

Prevenção do Suicídio: Educação, Apoio e Esperança Por Ângela Rodrigues O suicídio em Portugal é a primeira causa de morte de crianças e Jovens adultos até os 29 anos. Morrem […]

A Importância do Autocuidado na Promoção da Saúde Mental O autocuidado, muitas vezes negligenciado pela azafama da vida moderna, desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental e do […]

Estigma sobre a Saúde Mental: Porque existe? Por Pedro Brás O estigma da saúde mental refere-se aos preconceitos, estereótipos e discriminações associados às pessoas que sofrem de perturbações mentais ou […]