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Encontrar o equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e a vida pessoal é um desafio que muitos casais enfrentam nos dias de hoje.

Em qualquer relacionamento amoroso, é inevitável que as diferenças surjam e de variadas formas, desde opiniões, valores e estilos de vida.

Ao longo do tempo, muitos casais podem enfrentar desafios na manutenção da intimidade emocional e física.

Um dos pilares fundamentais para conseguirmos definir uma relação conjugal como sendo saudável é a eficácia da comunicação.

A empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro. Contudo, quando usamos a empatia de forma excessiva, corremos o risco de absorver as emoções dos outros como se de nossas emoções se tratassem.

Ter objetivos para o novo ano é um ótimo foco de motivação. Contudo, é importante saber definir as metas para que o efeito não seja o contrário. A Dra. Sofia Dias dá-lhe algumas dicas.

A infância, muitas vezes encarada como um período de crescimento e aprendizagens, é também palco de experiências que deixam cicatrizes invisíveis na mente das crianças.

No dia a dia vivemos inúmeras situações que despertam o nosso senso de empatia. Porém, é necessário estabelecer uma fronteira entre ser solidário e assumir uma dor que é do outro.

A dor emocional é uma parte inerente da experiência humana, é uma resposta natural a várias situações, desafios e mudanças que enfrentamos. Aprender a lidar com ela de uma forma saudável e construtiva é essencial para o crescimento pessoal e bem-estar emocional.

A depressão pós-parto é uma situação que afeta algumas mulheres após o nascimento do bebé. A Dra. Sofia Dias ajuda a perceber melhor o tema.