A importância de definir resoluções de ano novo realistas

As resoluções de Ano Novo permitem-nos refletir sobre o ano que se encerra e estabelecer metas e objetivos para o futuro, permitindo redirecionar as nossas ações, focar em áreas importantes de nossa vida e procurar um maior crescimento pessoal.

Ter objetivos para um novo ano poderá servir de motor de motivação, fornecendo um senso renovado de propósito e determinação. No entanto, por vezes tendemos a definir metas muito ambiciosas ou inatingíveis, que poderão conduzir-nos à frustração e desmotivação ao longo do tempo. Ao definirmos resoluções de Ano Novo deveremos perceber se estas metas são realistas, alcançáveis e sustentáveis. 

Ao definirmos resoluções realistas aumenta a sua probabilidade de sucesso. Com metas que são mais tangíveis temos a oportunidade de planear e trabalhar em direção a objetivos que sejam viáveis e alinhados com o nosso potencial, recursos e circunstâncias atuais. Isso permite criar um plano realista para atingir essas metas, considerando os desafios e obstáculos que possam surgir ao longo do caminho. Deste modo, permite também manter um nível de motivação e progresso contínuo e da melhoria da autoestima, promovendo a sensação de realização e confiança em si mesmo.

Além disso, mantermos o foco em metas alcançáveis permite manter um equilíbrio saudável entre nossos objetivos e nossa vida diária, evitando altos níveis de ansiedade e stress. Objetivos mais pequenos cujas mudanças necessárias sejam mais graduais, favorecem uma adaptação mais progressiva e com isto, uma mudança mais consistente e duradoura.

No entanto, lembrando que vida é imprevisível, poderão existir obstáculos e mudanças que afetam os objetivos traçados. Por isso, para além de metas realistas, estas devem ser flexíveis e adaptáveis, percebendo que os desafios que encontramos pelo caminho contribuem para nosso processo contínuo de desenvolvimento.

Portanto, ao definirmos resoluções de Ano Novo, é essencial sermos realistas, entendermos os desafios e as limitações que possam existir, estabelecendo metas que sejam alcançáveis e sustentáveis ao longo do tempo. E embora nem sempre seja fácil manter essas resoluções ao longo do ano, elas servem como forma de nos relembrarmos dos nossos desejos de melhorar e alcançar coisas significativas.