A Saúde Mental é...
Dia Mundial da Saúde Mental
A Saúde Mental é informação, é cuidado, é união.
10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental. Mais do que questionar, este ano quisemos dar a cara e a voz por esta causa tão importante. A nossa equipa deu o primeiro passo e verbalizou aquilo que, para elas, é a Saúde Mental. Mas mais do que palavras, o importante é agir. Agir quando sentimos que algo não está bem, agir quando a Ansiedade parece fazer parte de nós, agir quando os Ataques de Pânico são de tal forma limitantes que deixamos de viver, agir quando a Depressão nos mata de dia para dia. É preciso deixar a vergonha e o medo de lado e agir!
Vamos juntos dar o primeiro passo no caminho por uma recuperação emocional?
Admitir que não se está bem psicologicamente é algo ainda difícil. Mas o importante é descomplicar. O Dr. Pedro Brás esteve à conversa com Tim Vieira no programa ‘Escolhe Portugal’ a falar sobre Saúde Mental.
Apesar de vivermos num mundo moderno, existem ainda pessoas que defendem uma educação onde os filhos, do sexo masculino, não devem demonstrar sentimentos de fraqueza. Afinal, exprimir emoções é algo negativo ou positivo?
Saiba de que forma a Psicoterapia HBM pode ajudar a gerir emoções, a quebrar padrões de comportamento e, consequentemente, a tratar perturbações psicológicas como a Depressão e a Ansiedade.
